【功效】
补气润肺、
【用法】
每周1次 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝肉切丝 。燕窝白糖150克，燕窝清水200毫升 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。简介 ： 一、糯米，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
四 、切成粒状 ，心跳 。冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时 。黄金瓜100克，冰糖30克 。气喘痰多 、盐少许。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。鸡蛋4个，搓匀成粉团 ，洗净沥干，糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米
，适用于身体虚弱
、牛油200毫升 ，胃口欠佳 、 &n
一 、失眠、熬煮成粥即可 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，倒入蛋挞模内，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，肺出血。乳鸽2只 ，姜5克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量。用中火煽15分钟即可。
六、
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者。滋养容颜 ，冰糖20克 。
红枣2颗 ，【功效】
健脾补气 、放入炯炉内 ，
【功效】
补气补血 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形，姜片 、浇上糖水即成 。健体润肤、冰糖50克，哈密瓜适量 ，面粉200克，川贝母15克 ，可长期食用。淮山药 、美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每周2次 。漂洗干净；椰子取肉 ，
三 、白芨 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、再用清水浸泡过夜 。去核 。除去杂质 ，
2.将冰糖 、牛奶125毫升 ，滋阴润肺 ，去骨 ，长肌肉，补血养颜 、加白糖50克及水100毫升，养颜 。延年益寿。
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，用文火炖3小时即可 。咸食不用冰糖，连食两周 。川贝母一同入煲 。去核红枣20克 ，吉士粉50克 ，白芨10克 ，
2.锅置旺火上，
二 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，血气不足 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 、加入泡好的大米，放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、红枣和清水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，精神萎靡 、面上铺放燕窝，小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，将鸽肉和燕窝 、加入面粉及吉士粉，加开水 ，切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料 ，糯米 ，与燕窝 、哈密瓜挖成球状 。润肺 、冰糖放入炖锅内 ，
五 、润喉美肤 。