但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。清水适量

  做法  :

  1 、杯自和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。制清两根甜玉米放入锅中 ,肠热喜欢甜的饮香要加量 。我是甜玉不过滤直接喝的,所以需要打一会儿停一停再继续。米汁如果家里有豆浆机,节后炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,杯自有些家用搅拌机是制清不能连续高速三分钟运转的 ,不要倒掉 ,肠热

  材料 :甜玉米两根 、饮香连续工作时间太长会把电机烧坏,甜玉喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。米汁加入炼乳或蜂蜜。节后

  3 、感觉不是很甜 ,把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),可以过滤下喝 。加水煮10分钟左右至熟 。我这次放20ml ,要等温度降到温温的才能加入,用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。即可倒出饮用。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,否则会破坏蜂蜜的营养成分。加水放入豆浆机 ,如果想要口感细腻 ,

  2、

  小贴士:

  1、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,但是放蜂蜜的话 ,水量至少要和玉米粒体积等量,

  4、炼乳或者蜂蜜20ml  、

煮玉米的水也有营养,所放的量也是根据自己的口味调整 ,

  6 、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ,切记摸准自家搅拌机的脾气哦。尽量把玉米胚芽一起取下来。少于这个量玉米汁会太浓稠  。虽然口感会有些些粗燥 ,直接取下生玉米粒,稍凉后 ,用豆浆程序就能做好 ,

  5、

  2 、

  3、那就更简单了,

  4、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子,把甜玉米取出 ,