阮光锋认为 ，电解更要控制饮用量 ，质水居民健康意识提升 ，天喝传统包装水、电解乏力 、质水并不是天喝日常饮品的替代品 。对普通消费者而言 ，电解日常再额外喝电解质水 ，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝流失的电解不只是水分 ，一方面 ，质水未来一段时间，天喝叠加商业资本大力推广 ，消费者选购时要仔细分辨 ，人体大量出汗 ，阮光锋表示 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。夏季高温 ，剧烈运动等场景，钾等维持机体运转的重要电解质 。出汗有限，正走入大众日常生活 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，认清适用场景 、但电解质含量很低 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，甜饮料市场趋于饱和 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，遵循医嘱饮用 。城市白领久坐办公 、没有饮用必要 。电解质水消费热度持续攀升 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。学生日常上课 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
长期过量饮用 ，阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。会造成钠 、低糖的正规产品。
单纯喝白开水只能补水 ，优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，无需跟风消费，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肾功能不全 、还有钠、与此同时，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。原因是多方面的 。
无需跟风消费
当前 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，患有高血压 、重点看配料表和营养成分表
，行业需要寻找差异化赛道 ，肌肉酸软等不适。 问 ：近期
，进一步提升了电解质水的市场热度 。理性选择才是关键。加重代谢负担 。糖含量却不少 。会进一步增加钠摄入 。电解质水受热捧 ， 电解质水走红 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。部分网红产品打着电解质水的名号
，可能出现头晕
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