3 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物
1 、生素食物黑枣等 。生素食物水果 ：金橘、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物木瓜 、生素食物豆类：豆腐 、李子 、大豆卵磷脂等；
2 、川七
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、红枣 、腐竹 、龙须菜 、
山竹、豆浆 、麦芽等；
4 、芽菜 、释迦 、蔬菜：竹笋 、