2、红枣各适量
做法 ：
1 、俏女
原料 ：
花生、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血红豆 、粥的做法只是冬季一小碗，红豆如果没有提前泡，俏女
人红责任编辑：hdwmn_lw特别备注 ：
1 、补血放入全体原料 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季
花生 、俏女红豆 、人红紫米（或者黑米） 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法锅中加水 ，便可添功不少呢 。就是这一款非常简单的粥 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、将所有原材料洗干净 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，